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Secourisme & santé au travail

Ergonomie au poste de travail

Bureaux, ateliers, postes de manutention : la plupart des troubles musculo-squelettiques naissent d'un poste mal réglé et d'habitudes jamais questionnées. Cette formation donne aux équipes les clés pour aménager et utiliser leur poste sans s'abîmer.

1 jour 4 à 10 personnes Attestation de formation Conforme aux prescriptions de l'ITM

Objectifs de la formation

  • Repérer les facteurs de risque de TMS propres à chaque type de poste.
  • Régler son poste (siège, écran, plan de travail, éclairage) et organiser ses tâches.
  • Alterner postures et efforts, intégrer des micro-pauses actives.
  • Remonter les situations à améliorer et proposer des solutions simples.

Programme

01
Anatomie fonctionnelle : dos, épaules, poignets et ce qui les use.
02
Le poste sur écran : réglages, distances, double écran, télétravail.
03
Les postes debout et de manutention : hauteurs, zones d'atteinte, aides techniques.
04
Atelier sur vos postes : diagnostic rapide et corrections immédiates.
05
Plan d'action individuel et collectif, relais avec le travailleur désigné.

Public & prérequis

Tout salarié, encadrants, travailleurs désignés et délégués à la sécurité. Formation dispensée idéalement dans vos locaux pour travailler sur les postes réels.

Méthodes & moyens pédagogiques

Une pédagogie active : apports concis, mises en situation et cas concrets adaptés à votre secteur. Formateurs certifiés et actifs sur le terrain, matériel professionnel fourni.

Cadre réglementaire

Ce que la réglementation attend de vous

Repères luxembourgeois à connaître pour cette famille de formations. Nos programmes sont conçus conformément aux prescriptions de l'ITM ; les références ci-dessous sont indicatives et ne remplacent pas un conseil juridique.

  • Code du travail, art. L. 312-4L'employeur organise les premiers secours et désigne des salariés formés pour les dispenser, en nombre suffisant selon la taille de l'entreprise et ses risques.
  • Code du travail, art. L. 312-8Formation à la sécurité suffisante et adéquate pour chaque salarié : à l'embauche, en cas de mutation ou de changement d'équipement, puis répétée périodiquement.
  • Règlement grand-ducal du 4 novembre 1994 (manutention manuelle)Prescriptions minimales pour la manutention manuelle de charges comportant des risques, notamment dorso-lombaires.
  • Référentiel premiers secours (CGDIS)Le cours de premiers secours de référence dure 16 h ; sa validité est de 5 ans, d'où l'intérêt d'un recyclage programmé.
FAQ

Questions fréquentes

Elles sont complémentaires : « Gestes & postures » travaille les techniques de manutention ; l'ergonomie agit sur l'aménagement du poste et l'organisation du travail.

Oui, un module spécifique couvre l'installation à domicile et les recommandations à transmettre aux salariés.

Oui. Nos programmes sont conçus conformément aux prescriptions de l'ITM et actualisés en continu. Chaque participant reçoit une attestation à l'issue de sa formation.

Absolument. La majorité de nos formations se déroulent en intra-entreprise, chez vous, aux dates qui conviennent à votre organisation. Nous apportons le matériel pédagogique nécessaire.

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